Faldy Efadua, Tergila-gila dengan Calisthenic

8/22/2016 10:30:00 AM RED Production 0 Comments


Memiliki tubuh sehat dan indah adalah dambaan setiap orang, tapi tak semua orang yang mendambakan tubuh sehat ideal mampu mewujudkan keinginan nya, Faldy Efadua Putra marcomm perusahaan asuransi sekaligus HiLo Green Ambassador (HGA) 2013  ini berbagi mengenai pola hidup sehat dan penuh inspirasinya kepada RED Magz.



Bisa diceritakan sedikit mengenai aktifitas sehat anda saat ini?

Sibuk bekerja bukan menjadi halangan saya untuk menerapkan pola hidup sehat. Saya berolahraga lima kali dalam seminggu dari senin sampai dengan jumat sebelum saya berangkat ke kantor. Weekend biasanya saya habiskan waktu di rumah untuk beristirahat. Saya bukan tipe anak yang suka nongkrong atau jalan ke mall, saya lebih suka menghabiskan waktu dirumah, memasak, nonton dvd atau tidur. Untuk makanan, setiap harinya saya membawa bekal dari rumah untuk menghindari jajan diluar. Selain sehat karena kita yang tahu sendiri bahan dan proses pembuatannya, kita bisa berhemat juga. Karena saya concern ke otot saya, saya selalu mengkonsumsi banyak protein. Selain itu saya juga mengkonsumsi banyak buah. Buah selain berfungsi sebagai sumber serat dan vitamin, buah mengandung fruktosa (gula buah) yang bisa menggantikan fungsi karbohidrat (glukosa) yang biasa kita temui pada beras atau tepung. Tapi saya mengkombinasikan dengan nasi merah untuk makan.


Anda menyukai dunia olahraga, tepatnya sejak kapan anda menyukai olahraga? Dan olah raga apa yang biasa anda jalani?

Dulu sewaktu kecil saya tidak menyukai aktivitas olahraga. Saya menyukai olahraga semenjak saya lulus SMA. Dulu saya memiliki tubuh yang tidak ideal. Dengan tinggi 174 cm dan berat 52kg membuat saya malu dan tidak percaya diri dalam bergaul. Saya mulai olahraga untuk berubah. Awalnya olahraga yang saya tekuni adalah fitness. Sekarang saya malah ketagihan.”

You Might Also Like

0 komentar: